3 Passos Para Diminuir o Diabetes Naturalmente

Quem nos acompanha sabe que a real intenção do nosso Blog é contribuir com a sociedade por meio de assuntos e produtos/serviços sérios e de muito respeito para com nossos leitores.[vc_row][vc_column][vc_column_text]

O problema é que quando falamos sobre “Alimentação” e sobre “Exercícios Físicos”, é como se estivéssemos falando sobre como solucionar um problema de matemática, de tão confuso que esse conceito é para a maioria das pessoas.

“É possível controlar o diabetes naturalmente através da alimentação e da pratica de exercícios físicos”.

A ideia de controlar o diabetes naturalmente parece muito boa, mas quando você não compreende exatamente o que fazer para conseguir esse resultado você acaba tendo que perguntar:

COMO DIMINUIR O DIABETES NATURALMENTE?

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_message message_box_style=”3d” message_box_color=”juicy_pink” icon_type=”pixelicons” icon_pixelicons=”vc_pixel_icon vc_pixel_icon-bookmark”]PREPARANDO RECEITAS SABOROSAS PARA DIABÉTICOS

Clique Aqui e Saiba Como Preparar 50 Deliciosas Receitas para Diabéticos.[/vc_message][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Texto original: http://www.receitasparadiabeticos.com/
Adaptação: http://www.papoderespeito.com.br/

Eu tenho um amigo diabético no qual expliquei o conceito de como controlar o diabetes a ele na esperança de que ele colocasse tudo que eu disse em pratica e conseguisse os melhores resultados possíveis.

Porém, no momento em que esse meu amigo foi para sua casa e começou a colocar em pratica tudo o que eu havia o ensinado na tentativa de “diminuir o diabetes”, era como se ele tivesse feito exatamente o contrário de tudo que eu falei.

Ele tentou seguir uma “dieta para diabéticos”, mas em pouco tempo ele acabou desistindo e voltando para o bom e velho “arroz, feijão, bife e batata frita”.

Isso porque ele não sabia que para diminuir o diabetes não é necessário deixar de preparar receitas saborosas, muito pelo contrario é fundamental que você prepare receitas saborosas e que você tenha prazer em comer. (Mas você deve comer com moderação e com receitas para diabéticos)

E infelizmente isso acontece com muitos de vocês…

VOCÊ ACABA PENSANDO:

“Eu vou começar uma dieta hoje e vou conseguir diminuir o diabetes” e

**Passa dois dias** – você vê toda a sua família comendo arroz, feijão, bife e batata frita e você logo pensa: “Ahhh, eu não consigo. Eu gosto de me alimentar bem não vou mais fazer dieta”…

Poxa, assim fica difícil de conseguir resultados satisfatórios.

E o maior problema é que após essas dietas você acaba comendo para compensar todos os dias que ficou “sofrendo” com a dieta. E isso não é nada bom não é mesmo?

 

ÁS VEZES EU PRATICO EXERCÍCIOS FÍSICOS

Se você quer não só apenas diminuir o diabetes, mas manter uma vida saudável você precisa praticar exercícios físicos diariamente e não só as vezes. Não importa se você gosta ou não de fazer exercícios, pois no começo é assim mesmo é um pouco chato, mas depois que você se acostuma você ate sente falta acredita? Já imaginou você sentindo falta e querendo praticar algum tipo de exercício? É, pois acredite por que foi exatamente isso que aconteceu comigo. Eu por trabalhar com internet passava o dia todo em frente ao computador e vivia uma vida um pouco sedentária e apesar dos meus vinte e poucos anos eu vivia indo ao medico foi quando o medico recomendou que eu fizesse caminhada todos os dias… Eu comecei meio que desanimado e hoje quando não vou por que estou muito ocupado fico ate sentindo falta. Acredita?

PREPARANDO RECEITAS SABOROSAS PARA DIABÉTICOS

Praticar de exercícios físicos todos os dias é fundamental, mas infelizmente os exercícios sozinhos não são suficientes para diminuir o diabetes ate por que não adianta praticar exercícios e se alimentar mal não é verdade? É a mesma coisa que querer engordar comendo apenas salada. Não tem como!

O segredo para diminuir o diabetes e juntar a pratica de exercícios físicos com refeições saudáveis e o método 75/25 que você vai aprender mais adiante… O grande problema é que é muito difícil de encontrar receitas especiais para diabéticos não é verdade? É eu sei exatamente o que você esta passando afinal conheço varias pessoas que sofrem com diabetes e foi justamente para ajudar essas pessoas que eu decidi criar o livro 50 receitas para diabéticos que nada mais é do que um livro de receitas especiais para diabéticos onde você vai encontrar receitas que vão do café da manhã ate o jantar e o principal são receitas extremamente saborosas e fáceis de fazer.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Agora você não tem mais desculpa para não se alimentar corretamente sabe por que? Nesse livro eu ensino não só receitas de saladas e sucos como receitas de lasanha e ate brigadeiro é mole? Esta surpreso? Você não sabia que existe receita de brigadeiro especial para diabéticos? Definitivamente você deveria experimentar, pois é uma delicia!

Mas vamos falar sobre o livro depois agora eu quero te explicar como funciona o método 75/25 que aliado a pratica de exercícios e as receitas para diabéticos vai ajudar você a diminuir o diabetes de uma vez por todas.

O QUE É O MÉTODO 75/25

Esse método é muito simples, fácil de aplicar e você vai ficar surpreso com os resultados. Então vamos lá!

O que é o método 75/25? A ideia do método 75/25 é preencher 75% do seu prato com salada, verduras e legumes e preencher 25% do seu prato com alguma coisa que você goste muito de comer por exemplo, um carboidrato ( Arroz, Macarrão etc…) ou com uma proteína (Carne etc…).

E você deve estar pensando… Aaah, mas se eu colocar 75% de salada, verduras e legumes no meu prato eu vou acabar de comer e logo em seguida vou ficar com fome novamente… E você esta completamente errado, pois antes de escrever esse artigo eu mesmo testei essa técnica é vou falar uma coisa pra você… – Sabe aquele sono e aquele peso no estoma apos as refeições? Isso simplesmente desaparece e não, você não vai ficar com fome logo em seguida justamente por que as verduras, os legumes e os vegetais são ricos em fibras e as fibras além de auxiliar no sistema digestivo dão uma sensação de saciedade.

Lembrando que esse método pode ser utilizado não só no almoço e jantar, mas também no café da manhã já experimentou substituir o bom e velho pão com café por uma fruta? Faça isso e veja os resultados!

COLOCANDO TUDO EM PRATICA

Agora que você já sabe como funciona você precisa colocar tudo em pratica e daqui a alguns dias voltar aqui no site e deixar um comentário dizendo o quando você conseguiu diminuir a sua diabetes seguindo esses passos. Mas antes vamos ver se você realmente intendeu como funciona:

Primeiro: Aprender Receitas Saudáveis Para Diabéticos;

Segundo: Colocar o Método 75/25 em pratica no seu dia a dia; (Seja no café da manhã, almoço ou jantar)

Terceiro: Praticar exercícios físicos constantemente.

Se você seguir esses passos tenho certeza que você vai conseguir diminuir o diabetes de modo significativo e o melhor naturalmente.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_message message_box_style=”3d” message_box_color=”juicy_pink” icon_type=”pixelicons” icon_pixelicons=”vc_pixel_icon vc_pixel_icon-bookmark”]APRENDA 50 RECEITAS PARA DIABÉTICOS

Clique aqui para aprender receitas especiais para diabéticos que você pode preparar tanto no dia a dia quanto naquele final de semana especial com a família. Você não pode deixar de conhecer o livro 50 receitas para diabéticos.[/vc_message][/vc_column][/vc_row]

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Abraços…

Wanessa R. Passos
Papo de Respeito
www.papoderespeito.com.br