Quem disse que quem está de dieta não pode comer bolos ou outros doces? Claro que tudo deve ser consumido em pequenas porções, mas existem versões light que podem ser consumidas quando bate aquela vontade insana por uma sobremesa. O bolo fit é uma daquelas receitas fáceis de preparar, deliciosa e que pode satisfazer o seu desejo. As versões fit…
Consideramos uma dieta nutritiva e exercícios físicos um comportamento saudável, mas dormir é um dos pilares de um estilo de vida saudável. Por que é isso? O sono prepara o cenário para nossos dias. Se tivermos um sono profundo por sete a oito horas, nos levantaremos energizados pela manhã. Dieta, exercícios e sono funcionam em sinergia e afetam uns aos…
Se há algo em que você pode confiar que é seguro, deve ser comida de bebê, certo? Bem ... talvez não. Um relatório do Comitê de Supervisão e Reforma da Câmara dos EUA diz que os alimentos para bebês comerciais são contaminados com níveis perigosos de arsênico, chumbo, cádmio e mercúrio. Quais empresas de alimentos para bebês estão envolvidas? O…
Comer bem é sinônimo de alimentação saudável, não é mesmo? Concordando comigo ou não, acredito que uma alimentação saudável e balanceada depende muito do seu preparo para que não fique sem gosto e sem tempero. Agora você concorda comigo!! hauahuahauh Então confira 9 dicas que separamos para uma melhor qualidade de vida e alimentação saudável... 1. Fracione bem as refeições…
Em época de isolamento social, sendentarismo e baixa imunidade, cuidar da nossa saúde e bem-estar vai além de exercícios físicos e ingestão de complementos alimentares, sei que você sabe disso. Então, que tal algo para você se ocupar em casa e ainda ser o(a) chefe de cozinha e da saúde da sua família preparando um cardápio equilibrado? Quando falamos de…
Macarrão com Molho Caprese *Receita do Spoleto Ingredientes 1 pacote da massa de sua preferência 2 colheres de sopa de óleo 1⁄4 de cebola picada 1⁄4 de cenoura ralada 2 dentes de alho Amassado 3 xícaras de polpa de tomate com pedaços 2 colheres de sopa de salsa picada 1 colher de sopa de manteiga 1xícara de ricota 1⁄2 xícara…
Vamos cozinhar! Um chef de 12 anos fez parceria com a SideChef para lançar aulas virtuais de culinária sob demanda para crianças, relata o Blackbusiness.com. Julian Frederick é um chef de 12 anos e criador do The Step Stool Chef, uma iniciativa dedicada a capacitar crianças em habilidades de liderança por meio das artes culinárias, usando sua "abordagem de ensino…
